Gen anpil kòz potansyèl nan je sèk:
Itilizasyon òdinatè– Lè w ap travay nan yon òdinatè oswa w ap itilize yon smartphone oswa lòt aparèy dijital pòtab, nou gen tandans bat je nou mwens konplètman epi mwens souvan.Sa a mennen nan pi gwo evaporasyon dlo ak ogmante risk pou sentòm je sèk.
Lantiy kontak– Li ka difisil pou detèmine konbyen pi mal lantiy kontak ka fè pwoblèm je sèk.Men, je sèk yo se yon rezon prensipal poukisa moun sispann mete kontak.
Aje– Sendwòm je sèk ka rive nan nenpòt laj, men li vin pi komen lè w gen laj, espesyalman apre laj 50 an.
Anviwònman andedan kay la– Èkondisyone, fanatik plafon ak sistèm chofaj lè fòse tout ka diminye imidite andedan kay la.Sa a ka akselere evaporasyon dlo, sa ki lakòz sentòm je sèk.
Anviwònman deyò– Klima sèk, altitid wo ak kondisyon sèk oswa van ogmante risk pou je sèk.
Vwayaj lè– Lè a nan kabin avyon yo trè sèk epi li ka lakòz pwoblèm nan je sèk, espesyalman pami moun kap vole souvan.
Fimen– Anplis de je sèk, fimen te lye ak lòt pwoblèm je grav, ki gen ladankoripsyon makilè, katarak, elatriye.
Medikaman– Anpil medikaman sou preskripsyon ak medikaman san preskripsyon ogmante risk pou sentòm je sèk.
Mete yon mask– Anpil mask, tankou sa yo mete pou pwoteje kont pwopagasyon anKOVID 19, ka sèk je yo pa fòse lè soti nan tèt la nan mask la ak sou sifas la nan je a.Mete linèt ak yon mask ka dirije lè a sou je yo menm plis.
Remèd lakay pou je sèk
Si ou gen sentòm je sèk modere, gen plizyè bagay ou ka eseye jwenn soulajman anvan ou ale nan doktè a:
Blink pi souvan.Rechèch yo montre ke moun yo gen tandans bat je anpil mwens souvan pase nòmal lè yo gade yon òdinatè, smartphone oswa lòt ekspozisyon dijital.Diminye to bat je sa a ka lakòz oswa vin pi mal sentòm je sèk.Fè yon efò konsyan pou bat je pi souvan lè w ap itilize aparèy sa yo.Epitou, fè bat je konplè, dousman peze po je ou ansanm, pou gaye yon kouch dlo fre sou je ou.
Pran repo souvan pandan w ap itilize òdinatè a.Yon bon règ nan gwo pous isit la se gade lwen ekran ou omwen chak 20 minit epi gade nan yon bagay ki se omwen 20 pye de je ou pou omwen 20 segonn.Doktè je yo rele sa "règ 20-20-20," epi respekte li ka ede soulaje je sèk aktansyon nan je òdinatè.
Netwaye po je ou.Lè w ap lave figi w anvan ou dòmi, lave po je w dousman pou w retire bakteri ki ka lakòz maladi je ki mennen nan sentòm je sèk.
Mete bon jan kalite linèt solèy.Lè deyò nan èdtan lajounen, toujou metelinèt solèyki bloke 100% nan solèy laReyon UV.Pou pi bon pwoteksyon, chwazi linèt solèy pou pwoteje je ou kont van, pousyè ak lòt irite ki ka lakòz oswa vin pi mal sentòm je sèk.
Linivè Optical ofri anpil opsyon pou lantiy pwoteksyon je, ki gen ladan Armor BLUE pou itilize òdinatè ak lantiy tente pou Linèt solèy.Tanpri klike sou lyen ki anba a pou jwenn yon lantiy apwopriye pou lavi ou.
lyen pou jwenn yon lantiy apwopriye pou lavi ou.