Gen anpil kòz potansyèl pou je sèk:
Itilizasyon òdinatè– Lè n ap travay sou yon òdinatè oubyen lè n ap itilize yon telefòn entelijan oubyen yon lòt aparèy dijital pòtab, nou gen tandans bat je nou mwens byen epi mwens souvan. Sa lakòz plis evaporasyon dlo nan je epi ogmante risk pou sentòm je sèk.
Lantiy kontak– Li ka difisil pou detèmine kijan lantiy kontak ka vin pi mal ak pwoblèm je sèk. Men, je sèk se youn nan rezon prensipal ki fè moun sispann mete lantiy kontak.
VyeyismanSendwòm je sèk ka rive nan nenpòt laj, men li vin pi komen avèk laj, sitou apre 50 an.
Anviwònman andedan kay la– Èkondisyone, vantilatè plafon ak sistèm chofaj ak lè fòse, tout ka diminye imidite andedan kay la. Sa ka akselere evaporasyon dlo nan je, sa ki lakòz sentòm je sèk.
Anviwònman deyò– Klima sèk, gwo altitid ak kondisyon sèk oswa van ogmante risk pou je sèk.
Vwayaj ayeryen– Lè a nan kabin avyon yo sèk anpil e li ka lakòz pwoblèm je sèk, sitou nan mitan moun ki vwayaje souvan.
Fimen– Anplis je sèk, fimen gen yon lyen ak lòt pwoblèm je grav, tankoudejenerasyon makilè, katarak, elatriye.
Medikaman– Anpil medikaman sou preskripsyon ak san preskripsyon ogmante risk pou sentòm je sèk.
Mete yon mask– Anpil mask, tankou sa yo mete pou pwoteje kont pwopagasyon maladi aKOVID 19, ka seche je yo lè yo fòse lè a soti anlè mask la epi sou sifas je a. Mete linèt ak yon mask ka dirije lè a sou je yo plis toujou.
Remèd lakay pou je sèk
Si ou gen sentòm je sèk ki pa twò grav, gen plizyè bagay ou ka eseye pou jwenn soulajman anvan ou ale kay doktè a:
Bat je ou pi souvan.Rechèch montre ke moun yo gen tandans bat je yo mwens souvan pase dabitid lè y ap gade yon òdinatè, yon telefòn entelijan oswa yon lòt ekran dijital. Diminisyon nan vitès bat je sa a ka lakòz oswa vin agrave sentòm je sèk yo. Fè yon efò konsyan pou bat je yo pi souvan lè w ap itilize aparèy sa yo. Epitou, bat je yo nèt, peze po je ou yo dousman ansanm, pou gaye yon nouvo kouch dlo nèt sou je ou.
Pran poz souvan pandan w ap itilize òdinatè.Yon bon règ jeneral isit la se pou ou vire tèt ou lwen ekran ou omwen chak 20 minit epi gade yon bagay ki omwen 20 pye lwen je ou pandan omwen 20 segonn. Doktè je yo rele sa "règ 20-20-20" la, epi respekte li ka ede soulaje je sèk ak...fatig nan je sou òdinatè.
Netwaye po je ou yo.Lè w ap lave figi w anvan w dòmi, lave po je w dousman pou retire bakteri ki ka lakòz maladi je ki ka lakòz sentòm je sèk.
Mete linèt solèy kalite siperyè.Lè w deyò pandan lajounen, toujou metelinèt solèyki bloke 100% nan solèy laReyon UVPou pi bon pwoteksyon, chwazi linèt solèy pou pwoteje je ou kont van, pousyè ak lòt iritan ki ka lakòz oswa vin agrave sentòm je sèk yo.
Universe Optical ofri plizyè opsyon pou lantiy pwoteksyon pou je, tankou Armor BLUE pou itilizasyon òdinatè ak lantiy tente pou linèt solèy. Tanpri klike sou lyen ki anba a pou jwenn yon lantiy ki apwopriye pou lavi ou.
lyen pou jwenn yon lantiy ki apwopriye pou lavi ou.