Fatig vizyèl se yon gwoup sentòm ki fè je imen an gade nan objè plis pase fonksyon vizyèl li yo ka pote akòz kòz divès kalite, sa ki lakòz defisyans vizyèl, malèz je oswa sentòm sistemik apre lè l sèvi avèk je yo。
Etid epidemyolojik te montre ke 23% nan timoun ki gen laj lekòl, 64% ~ 90% nan itilizatè òdinatè ak 71.3% nan pasyan je sèk te gen degre diferan nan sentòm vizyèl fatig.
Se konsa, ki jan yo ta dwe fatig vizyèl dwe soulaje oswa anpeche？
1. Rejim balanse
Faktè dyetetik yo se faktè enpòtan regilasyon ki gen rapò ak ensidans la nan fatig vizyèl. Sipleman apwopriye dyetetik nan eleman nitritif ki enpòtan ka anpeche ak retade ensidan an ak devlopman nan fatig vizyèl. Jèn moun renmen manje ti goute, bwason ak manje vit. Sa a kalite manje gen ki ba valè nitrisyonèl, men li gen gwo kalori. Konsomasyon manje sa yo ta dwe kontwole. Manje mwens takeout, kwit plis ak manje yon rejim balanse。
2. Sèvi ak gout je ak prekosyon
Diferan gout je gen pwòp itilizasyon yo, tankou trete enfeksyon nan je, diminye presyon okulèr, soulaje enflamasyon ak doulè, oswa soulaje je sèk. Menm jan ak lòt dwòg, anpil gout je gen kèk degre nan efè segondè yo.FRECANT itilize nan gout je pa pral sèlman lakòz depandans dwòg, diminye fonksyon an pwòp tèt ou-netwaye nan je yo, men tou lakòz domaj nan korn la ak konjonktival. Gout je ki gen engredyan anti -bakteri kapab tou fè bakteri nan je yo rezistan a dwòg. Yon fwa yon enfeksyon je rive, li pa fasil pou trete li.
3. alokasyon rezonab nan lè travay
Etid yo montre ke entèval regilye ka retabli sistèm regilasyon je a. Selon Optometry Times, Kalifòni optometris Jeffrey Anshel te fèt yon règ 20-20-20 pou fasilite rès ak anpeche fatig nan je. Sa vle di, pran yon ti repo chak 20 minit nan lè l sèvi avèk òdinatè a ak gade nan peyizaj la (de preferans vèt) 20 pye (sou 6m) lwen pou omwen 20 segonn.
4. Mete lantiy anti-fatig
Linivè optik anti-fatig lantiy adopte konsepsyon asimetri, ki ka optimize fonksyon an fizyon vizyon binokilè, se konsa ke li ka gen definisyon-wo ak jaden lajè nan vizyon lè kap fèmen ak byen lwen. Itilize tou pre itilize fonksyon ajisteman oksilyè ka efektivman diminye sentòm yo nan sechrès je ak maltèt ki te koze pa fatig vizyèl. Anplis de sa, twa diferan kalite pi ba limyè de 0.50, 0.75 ak 1.00 yo fèt pou tout kalite moun yo chwazi, ki ka efektivman diminye fatig nan vizyèl ki te koze pa ki dire lontan itilize je ak satisfè tout kalite travayè fèmen, tankou elèv yo, travayè blan-kolye, pentr ak ekriven.
Linivè optik fatig sekou lantiy gen tan adaptasyon kout pou tou de je yo. Li espesyalman apwopriye pou débutan. Li se yon lantiy fonksyonèl disponib pou tout moun. Li kapab tou ajoute ak desen espesyal tankou rezistans enpak ak rezistans limyè ble yo rezoud pwoblèm nan nan fatig vizyèl.
